Till startsidan
Region Värmland / Nyhetsarkiv / Var försiktig i halkan

Var försiktig i halkan

Just nu är det mycket halt ute! Det är många som ramlar och skadar sig.

Förebygg risken att falla

Tänk på det här om du måste gå ut:

  • Använd broddar. Det finns löstagbara halkskydd att köpa bland annat på apotek och i skoaffärer. Har du käpp kan du behöva halkskydd till den också.
  • Använd gärna stavar. Viktigt att de också har halkskydd eller piggar.
  • Ta kortare steg än vanligt.
  • Böj knäna och luta dig framåt en aning när du går.
  • Sänk din tyngdpunkt och försök gå så att hela foten har kontakt med marken.
  • Var försiktig när du börjar gå från stillastående, eller när du ändrar hastighet, det är då som du lättare ramlar.
  • Ha gärna en ryggsäck på dig med någonting mjukt i för att skydda dig om du skulle falla bakåt.

Läs mer på 1177.se

Läs mer om hur du kan förebygga risken för fallskador (1177.se)

Sidan uppdaterad

Hjälpte sidan dig?