Munhälsa för vuxna

Det mest effektiva sättet att undvika skador och problem med tänderna är att sköta sin dagliga munhygien riktigt noga.

I saliven finns små mängder fluorid, som hjälper till att laga en tand som har fått syra på sig. Syra bildas av sockret varje gång du äter eller dricker något sött.

För att minska risken för frätskador och hål är det viktigt att borsta tänderna med fluoridtandkräm två gånger om dagen. En mellanrumsborste och en bra fluoridskölj är också bra investeringar.

Här hittar du våra råd om munhälsa:

• Bra kost skyddar tänderna
• Håll tänderna rena
• Fluorid stärker tändernas emalj
• Så undviker du plack och tandsten
• Så undviker du erosioner
• För dig som är gravid eller nybliven förälder 
• För dig som behöver rotfyllning
• Bettskena - för dig som gnisslar