Råd om munhälsa när du väntar barn

Här finnns munhälsotips som är bra att känna till under graviditeten.

För en del innebär graviditeten ingen skillnad alls för munhälsan, medan andra kan få besvär med sura uppstötningar och kräkningar som bidrar till fler syraattacker mot tänderna än vanligt.

Tandköttet kan också kännas svullet och vara lättblödande, vilket beror på hormonomställningen i kroppen. Kontakta gärna din tandhygienist om du har ytterligare frågor eller problem.

Om du är illamående och har sura uppstötningar

Det kan hjälpa att äta lite mindre men oftare, men tänk då på att äta sådant som inte innehåller så mycket socker. Skölj munnen med vatten efter sura uppstötningar och kräkningar (borsta inte direkt efter).

Om tandköttet känns svullet och blöder lätt

Var extra noga med tandborstning morgon och kväll med fluoridtandkräm och glöm inte tandtråd eller tandstickor i tandmellanrummen, då bakteriebeläggningar som får ligga kvar vid tandköttskanten förstärker inflammationen.

Råd för att undvika karies (hål i tänderna) och tanderosioner (frätskador)

• Undvik söta och sura produkter. Tänk på att frukt ofta är både sur och söt, ät därför frukt i måttliga mängder och helst i samband med måltider.
  
• Undvik att smådricka söta och sura drycker (gäller också lightdrycker). Vatten är bästa törstsläckaren.
• Rengör tänderna noga både morgon och kväll.