Matvanor
Maten har stor betydelse för människans fysiska och psykiska hälsa, välmående och prestationsförmåga på både kort och lång sikt.
Hälsosamma matvanor ökar sannolikheten att behovet av näringsämnen tillgodoses, samtidigt som hälsosamma matvanor kan skydda mot ett stort antal sjukdomar. Hälsosamma matvanor har effekt på kroppens alla organ och funktioner.
Visste du att?
Hälsosamma matvanor har effekt på psykisk hälsa inklusive sömn, inlärningsförmåga, sömn och välmående.
Metodstöd för samtal
Nationellt kliniskt kunskapsstöd
