Utbildningar om psykisk hälsa och suicidprevention

Region Värmland erbjuder flera olika e-utbildningar om suicid och suicidprevention. Flera av dessa har tillkommit genom ett samarbete mellan Regionala nätverket för suicidprevention i Värmland och Region Värmlands kliniska suicidpreventionsgrupp.

APT-paket för hälso- och sjukvården, Region Värmland

Målgrupp

För chefer och medarbetare i hälso- och sjukvården i Region Värmland. Materialet utgår från Region Värmlands riktlinje om suicidprevention.

Utbildningen

• APT-tillfälle 1: Att bidra till suicidprevention i hälso- och sjukvården – inspiration och introduktion.
• APT-tillfälle 2: Att bidra till suicidprevention i hälso- och sjukvården – repetition och diskussion.
• Kompletterande bildspel

Här finns utbildningen

Endast medarbetare i Region Värmland når detta material:

• APT-tillfälle 1 och 2 (utbildningsplattformen)
  
• Kompletterande bildspel (intranätet)

Mer information om suicidprevention inom hälso- och sjukvården, Region Värmland

Endast medarbetare i Region Värmland når detta material:
Suicidprevention (intranätet)

Kompetenshöjningsprogrammet Psyk-E Bas Suicid, för hälso- och sjukvården, Region Värmland

Målgrupp

För chefer och medarbetare i hälso- och sjukvården, Region Värmland

Utbildningen

• Psyk-E Bas Suicid: Grundläggande suicidprevention
• Psyk-E Bas Suicid: Självmordsrisk i olika grupper
• Psyk-E Bas Suicid: Psykiatriska sjukdomstillstånd med ökad suicidrisk

Kostnad

Ingen avgift tas ut.

Här finns utbildningen

Endast medarbetare i Region Värmland når detta material:
Psyk-E Bas Suicid

E-utbildningen Våga fråga-e, del 1 och del 2

Våga Fråga-e är en e-utbildning som ger grundkunskap om vad en kan göra vid misstanke att någon i ens närhet har det tufft och har tankar på självmord.

Målgrupp

Utbildningen vänder sig till medarbetare i Region Värmland och kommuner i Värmlands län.

Förutsättningar

Utbildningen ska genomföras av hela arbetsgruppen.

Inga förkunskaper krävs för steg 1. För att genomföra del 2 ska arbetsgruppens medarbetare ha genomfört del1.

Utbildningen

Våga fråga-e del 1 gör var och en på egen hand. Utbildningen går igenom fakta och myter om självmord. Du får lära dig om varningstecken för psykisk ohälsa och vad du kan göra för att stötta. Du får också lära dig om samtalsverktyget BÖRS, som bygger på motiverande samtal, och du får konkreta råd för hur du kan följa upp och lotsa rätt.

Våga fråga-e del 2 är ett möte där hela arbetsgruppen deltar. Genom samtalsövningar ges du möjlighet att öva på hur du kan agera när någon har det svårt. Du får också lära dig att hålla samtal utifrån samtalsverktyget BÖRS, som bygger på motiverande samtal. I Region Värmland rekommenderas det att chef ansvarar för samtalet. Andra organisationer väljer själva vem som håller i samtalet.

Kostnad

Ingen deltagaravgift tas ut.

Tillgång till utbildningen

Chef inom Region Värmland kontaktar karen.oquin@regionvarmland.se för tillgång till utbildningen.

Chef inom en kommun i Värmlands län kontaktar anna@suicidezero.se för tillgång till utbildningen.

E-utbildningen Våga Fråga Äldre

Våga fråga Äldre ger deltagaren grundläggande kunskap om vad man kan göra om man misstänker att någon äldre person i ens närhet har det tufft och har tankar på att ta sitt liv.

Målgrupp

Utbildningen vänder sig till dig som arbetar med eller möter äldre i din yrkesroll. Du ska finnas inom Region Värmland eller någon kommun i Värmlands län.

Förutsättningar

Inga förkunskaper krävs. Utbildningen ska genomföras av hela arbetsgruppen.

Utbildningen

Tvärtemot vad många tror är självmord vanligast bland äldre. I åldersgruppen 65+ är det en person per dag som tar sitt liv i Sverige. Att prata om hur vi mår är det mest förebyggande vi kan göra – det kan rädda liv. Samtidigt är det inte så lätt att veta vad man kan säga och fråga i mötet med någon man är orolig för. Denna utbildning ger dig grundkunskap om hur vi tillsammans förebygger självmord.

Syftet med Våga fråga Äldre är att ge deltagaren grundläggande kunskap om vad man kan göra om man misstänker att någon i ens närhet har det tufft och har tankar på att ta sitt liv.

Innehåll i utbildningen:

• Aktuella fakta om självmord i siffror – vad säger statistiken?
• Utmana gamla sanningar och myter – ta del av uppdaterad kunskap för att minska stigma och öppna upp för samtal.
• Vilka varningstecken ska man vara extra uppmärksam på?
• Praktiska råd om hur man får till ett bra samtal med någon som inte mår bra.
• Våga fråga – så kan du fråga om självmordstankar.
• Förmedla hopp och lotsa rätt.

Kostnad

Ingen deltagaravgift tas ut.

Tillgång till utbildningen

Chef inom Region Värmland kontaktar karen.oquin@regionvarmland.se för tillgång till utbildningen.

Chef inom en kommun i Värmlands län kontaktar anna@suicidezero.se för tillgång till utbildningen.

Kommande utbildning:
Så blir vi bättre på suicidprevention i Värmland

Målgrupp

För chefer och medarbetare i Region Värmland och länets kommuner samt ledare och medlemmar i länets ideella organisationer

Utbildningen

• Så blir vi bättre på suicidprevention i Värmland – Grundkurs för alla.
• Så blir vi bättre på suicidprevention i Värmland – Om risk- och skyddsfaktorer för dig som i ditt arbete kan möta människor som mår dåligt.
• Så blir vi bättre på suicidprevention i Värmland – Om suicidriskbedömningar för dig som i ditt arbete möter suicidnära personer.

Kostnad

Ingen avgift tas ut.

Här finns utbildningen

Utbildningen publiceras under våren 2024.

Webbsida om suicidprevention i Värmland

Här kan du läsa mer om suicidprevention i Värmland: regionvarmland.se/suicidprevention.

För att öka kunskapen om stigmatisering vid psykisk ohälsa och suicid har Regionalt utvecklingsarbete Stigma tagit fram filmer och utbildningar.

Filmen Tre röster om stigmatisering

Målgrupp

Alla intresserade är välkomna att se filmen.

Filmen

Tre personer berättar om sina erfarenheter av psykisk ohälsa och stigmatisering. De beskriver bland annat hur de blivit bemötta i olika situationer och hur det påverkat dem. Det finns en kort film som är 4 minuter lång och en längre som är drygt 8 minuter. Den kortare ingår i utbildningen Minska stigmatisering vid psykisk ohälsa.

Här finns filmen

Korta filmen Tre röster om stigmatisering (4 minuter)

Långa filmen Tre röster om stigmatisering (8 minuter)

E-utbildningen Minska stigmatisering vid psykisk ohälsa

Målgrupp

För personer som i sin yrkesroll eller sitt ideella arbete möter eller kan möta personer som har psykisk ohälsa.

Utbildningen

Utbildningen börjar med en film på cirka 4 minuter om vad stigma inneburit för tre personer som alla haft någon form av psykisk ohälsa. Avsnitten som finns i utbildningen innefattar information om stigma och stigmatisering, psykisk hälsa och ohälsa, suicid samt avsnitt om vikten av att minska stigmatisering.

Kostnad

Ingen kostnad tas ut för utbildningen.

Här finns utbildningen

Minska stigmatisering vid psykisk ohälsa

Reflektion tillsammans med person med egen erfarenhet

Målgrupp

För personer som i sin yrkesroll eller sitt ideella arbete möter eller kan komma att möta personer som har psykisk ohälsa.

Reflektion

I dialog och reflektion tillsammans med personer med egen erfarenhet ökas förståelsen för hur stigmatisering kan påverka vid psykisk ohälsa och suicid. Det ger också ökad förståelse för hur viktigt gott bemötande och positiva attityder är.

Flera personer som är ambassadörer för organisationen Hjärnkoll har fått särskild utbildning för just dialog och reflektion om stigmatisering. Personerna är:

• David Kroon
• Elizabeth Odalen Bjord
• Johanna Monsén
• Karin Svedberg
• Lilian Hamsch
• Lina Agin
• Mona Noreklint
• Nathalie Stevens
• Pia Elofsson Varis

Förutsättningar

Innan ni bokar ett reflektionstillfälle bör ni ha genomfört e-utbildningen Minska stigmatisering vid psykisk ohälsa. Då får ni ut mest av reflektionstillfället. Ett alternativ är att ni genomför e-utbildningen tillsammans med ambassadörer och har reflektionstillfället i direkt anslutning efter e-utbildningen.

Reflektionstillfället ska ledas av en person från den bokande verksamheten. Den personen kan med fördel vara densamma som bokar mötet, tar emot hjärnkollsambassadören och ser till att hela arbetet för minskad stigmatisering följs upp.

Utsedd person i verksamheten förbereder eventuella frågeställningar som arbetsgruppen vill ta upp med de ambassadörer som är med under reflektionstillfället.

Kostnad

Under 2025 tar vi inte ut någon avgift för reflektionsmötena.

Boka ett reflektionsmöte

Du bokar ett reflektionsmöte genom att kontakta helen.hemberg.eriksson@hjarnkoll-varmland.se

Webbsida om stigma och stigmatisering

Här kan du läsa mer om arbetet för minskad stigmatisersing i Värmland: regionvarmland.se/stigma.

Ensamhet är något vi alla kan känna, oavsett var i livet vi är. Ensamhet kan bero på och upplevas på olika sätt. Ensamhet som inte är självvald påverkar både den psykiska och fysiska hälsan negativt. Ensamhet går att påverka och genom små medmänskliga omsorger kan vi hjälpas åt för att minska ensamheten.

Filmen En film om ensamhet

Målgrupp

Alla intresserade är välkomna att se filmen.

Filmen

Filmen skildrar olika upplevelser av ensamhet, steg för att minska sin ensamhet och tips på vad du som medmänniska kan göra och vara uppmärksam på.

Kostnad

Ingen avgift tas ut.

Här finns filmen

Filmen finns tillgänglig via regionvarmland.se/ensamhet.

Utbildningen Ofrivillig ensamhet

Målgrupp

Utbildningen vänder sig i första hand till dig som chef i kommun eller region.

Utbildningen

Det här är en grundutbildning om ensamhet som bland annat tar upp skäl och olika upplevelser av ensamhet och hur ensamhet kan brytas.

Utbildningen tar också upp ensamhet på arbetsplatsen, vikten av att inkludera ensamhet som del av det systematiska arbetsmiljöarbetet och vad du som chef har för ansvar och möjlighet att upptäcka och förebygga.

Du får också några konkreta tips på hur du kan fråga och prata om ensamhet med dina medarbetare och medmänniskor.

Kostnad

Utbildningen är kostnadsfri.

Här finns utbildningen

Ofrivillig ensamhet utbildningsmaterial för chefer (Utbildningsplattformen)

Webbsida om ensamhet

Här kan du läsa mer om ofrivillig ensamhet: regionvarmland.se/ensamhet