Balansera mera – öppet hus med fokus på balans, styrka och trygghet
Vill du känna dig tryggare i vardagen och få tips om hur du kan minska risken för att ramla? Välkommen till öppet hus på Vårdcentralen Gripen där vi lyfter hur små förändringar kan göra stor skillnad för hälsan.
Vårdcentralen Gripen, Karlstads kommun, Friskvården i Värmland och det fallförebyggande programmet Stepping On bjuder in till en gemensam eftermiddag med fokus på balans, styrka, kost och trygghet. Det här är ett förebyggande arrangemang för dig som vill må bra och behålla din självständighet – innan något händer.
Olika stationer att besöka
Välkommen att besöka olika stationer där du får kunskap, inspiration och praktiska råd. Du får också prova på enkla övningar och se smarta saker som kan underlätta i vardagen. Vi bjuder på energihuttar och fika!
Under eftermiddagen kan du:
- testa balans och styrka tillsammans med Kristijan från Stepping On
- Karlstads kommuns välfärdsrådgivare visar upp smarta saker samt vilket stöd som finns för att vara självständig och trygg så länge som möjligt
- få tips, rådgivning och energihutt från Vårdcentralen Gripens dietister
- prata med farmaceut om dina läkemedel och få stöd kring läkemedelsanvändning
- träffa fysioterapeut och få råd om rörelse och träning
- höra mer om hur Friskvården i Värmland stöttar dig till ett mer aktivt liv
- testa smarta saker och få tips om hur du kan anpassa ditt hem för att förebygga fall.
För vem?
Alla som är nyfikna på hur man kan förebygga fall, oavsett ålder är, hjärtligt välkomna! Ingen föranmälan krävs, välkommen när det passar dig!
Har du frågor?
Kontakta Alexander Pettersson, välfärdsrådgivare i Karlstads kommun via mejl: alexander.pettersson@karlstad.se
Hjälpte sidan dig?